Bilgi Bankası
NHI | Doğal Sağlık Enstitüsü > Bize soru sorun. > Bilgi Bankası

Yardım ara:


3 günlük açlık nasıl yapılır?

Çözüm

Açlıktan önceki gün
Hazırlık:
- Saat 19:00′dan sonra hiçbir şey yenmez.
- Yatmadan önce sinameki veya magnezyum sülfat (İngiliz tuzu) gibi bir bağırsak boşaltıcı içilir. Sahurda da bir bardak su içilir.(Kabızlık sorunu olanlar sahurda lavman yapablir. Aksi halde lavmana gerek yoktur.)

 

1. gün:
- İftarda 1-3 yudum temiz su içerek oruç tutulur. (Su içmek isteği baskın olanlar ihtiyaçları kadar su içebilirler.)
- Hiçbir şey yenmez.

 

2. ve 3. gün: Aynen 1. gün gibi geçirilir.

 

Açlıktan sonraki gün
- Sabah saat 07:00′de önce taze sıkılmış meyve suyu içilir. – Öğleye kadar meyve yenir
- Öğleden sonrasalata yenir.
- Akşam yalnızca zeytinyağlı sebze yemeği yenilir. (hayvansal gıda yenmez.)

 
Bu içerik sorununuzu çözmenizde yardımcı oldu mu? evet / hayır
İlgili Makaleler 36 saatlik açlık nasıl yapılır?
İçerik Detayları
İçerik Numarası: 4
Kategori: Knowledgebase
Eklenme Tarihi: 2017-04-23 16:06:08
Gösterim Sayısı: 173
Verilen Puan (Oylar): İçerik Puanı 4.0/5.0 (4)

 
« Geri Dön

 
Powered by Help Desk Software HESK, brought to you by SysAid